Dijeta

Znanstvenici su u studiji predstavili popis najopasnijeg voća i povrća, koji akumuliraju tvari koje mogu izazvati razne ozbiljne bolesti. Za razliku od brojnih zemalja u kojima se poljoprivredni proizvodi pažljivo provjeravaju na prisutnost pesticida, u Rusiji se tome posvećuje površna pozornost, pri čemu se poljoprivredni proizvodi provjeravaju samo na četiri vrste (za usporedbu: u SAD-u - više od stotinu).

Opširnije

Pred kraj novogodišnjih blagdana još jedan tjedan, a mnogi već razmišljaju o tome kako izgubiti očito debljanje: uostalom, toliko je delicija skuhano i pojeto za novogodišnjim stolom. Ali Božić je još pred nama. Dakle, najučinkovitije su mono dijeta - posebni prehrambeni sustavi koji zahtijevaju konzumiranje samo nekoliko proizvoda tijekom nekoliko dana.

Opširnije

Tijekom promatranja britanski su znanstvenici otkrili da u brojnim zemljama u razvoju ljudi u svojoj prehrani u pravilu preferiraju masnu hranu i puno je vjerojatnije da će se razboljeti. U eksperimentalnu skupinu uključeni su ljudi s prekomjernom težinom. Studija je provedena od 1980. do 2008. godine. Prema njegovim rezultatima broj ljudi s prekomjernom težinom se utrostručio tijekom godina.

Opširnije

Britanski su znanstvenici u nizu eksperimenata izmislili gel koji može nateći, stvarajući pritom osjećaj sitosti. Osnovni sastojci dobivenog pripravka su morske alge, oguljena limunska korica i škrob. Te komponente gela, natopljene želučanim sokom, nabubre, tvore čvrsti gel.

Opširnije

Celulit - bič suvremenih žena, s kojima se bore ne štedeći svoju snagu. No, žene moraju razljutiti: celulit se ne može zauvijek izliječiti. Možete samo malo smanjiti "koru naranče", učiniti je ne vrlo primjetnom, ali karakteristike masnog tkiva ne mogu promijeniti nikakvu racionalnu prehranu, niti pojačanu tjelovježbu, niti posebnu kremu.

Opširnije

Danas gotovo svi ljudi koji imaju višak kilograma žele smršavjeti. Iz raznih razloga, sredovječni ljudi često rastu, susreću se s velikim poteškoćama s gubitkom kilograma. Kao što proizlazi iz zaključaka liječnika, to se događa zbog određene vrste masnog tkiva, koje postupno prestaje biti aktivno prema starosti.

Opširnije

Kako se ispostavilo da jedenje dimljene piletine i svinjetine, kao i piletina na žaru, dovodi do razvoja tumorskih bolesti. Takve zaključke donijeli su znanstvenici iz Kansasa kao rezultat promatranja pacijenata. Činjenica je da je količina kancerogenih tvari sadržanih u tim proizvodima nekoliko puta veća od bilo koje utvrđene norme, što može dovesti do toga da ljudi koji imaju tendenciju jesti dimljeno meso spadaju u rizičnu skupinu za rak dojke, želuca ili debelog crijeva.

Opširnije

Život je nemoguće zamisliti bez mliječnih proizvoda. Neprocjenjivi su izvor kalcija i proteina. Neki liječnici preporučuju mliječnu dijetu onima koji se aktivno bave sportom, a istodobno žele dobiti mišićnu masu proteinskom dijetom. Međutim, visoko kalorično mlijeko može igrati okrutnu šalu s onima koji žele smršavjeti.

Opširnije

Dijeta krvne grupe dobila je mnogo obožavatelja, obećavajući odlične rezultate u iznimno kratkim razdobljima. Temelji se na tom faktoru - izvanrednoj popularnosti ove prehrane, kanadski znanstvenici odlučili su shvatiti: koja je njegova učinkovitost? Pokazalo se da ne postoji povezanost između korisnosti proizvoda i ljudske krvne skupine.

Opširnije

Prema posljednjim istraživanjima, nisu sve masti štetno djelovale na vitkost figure. Da biste pravilno izgubili kilograme, nije potrebno pribjegavati dijetama koje isključuju masnu hranu. Dovoljno je samo naučiti kako odabrati prave proizvode. Dakle, za gubitak kilograma dovoljno je obogatiti prehranu svoje hrane proizvodima koji sadrže biljne masti.

Opširnije

Nedavna istraživanja na području prehrane pokazala su da se ne mogu samo posebni lijekovi boriti protiv srčanih bolesti, već i obični proizvodi koji se mogu pronaći u svakom domu. Dakle, liječnici preporučuju da svi koji brinu o zdravlju svog srca uđu u prehranu više rajčice. Rajčice su izuzetno učinkovite, nisu svježe, ali su prošle toplinsku ili kulinarsku obradu.

Opširnije

Visok postotak omega-3 masnih kiselina u ribljem ulju može pomoći u održavanju potrebne mase mozga i usporiti njegov proces starenja u starosti, smanjujući mogućnost Alzheimerove bolesti. Da biste postigli potrebnu razinu masnih kiselina, možete koristiti aditive za hranu. Dobivene eksperimentalne studije pokazale su da su u stanju znatno usporiti proces smrti moždanih stanica i tako ih pomladiti.

Opširnije

Prema liječnicima, ljudi u zimi treba da se pridržavaju posebne prehrane. Idealno, po mišljenju stručnjaka, jelo je kukuruzna kaša, u kojoj će se suzdržati veliki broj hranjivih tvari, posebno onih potrebnih tijelu tijekom hladne sezone. Upravo zahvaljujući uravnoteženom kompleksu sadržanom u ovom neredu osoba postaje otpornija na razne "zimske" bolesti: prehladu, bol u grlu i gripu.

Opširnije

Znanstvenici su više puta različita svojstva čokolade postavili predmetom svojih istraživanja. Međutim, kako se ispostavilo, kvaliteta ovog proizvoda još uvijek nije u potpunosti proučena. Čokolada je sposobna ne samo osnažiti i prenijeti tvari korisne za njeno zdravlje na čovjeka, već također savršeno obnavlja kožu i štiti je od UV zračenja.

Opširnije

Postojeće dijete danas se ne mogu računati. I, ipak, u Hollywoodu, nova dijeta povezana s mjesečevim fazama dobiva na popularnosti. Njezina se, osobito, drži Demi Moore i Madonne. "Filozofija" prehrane je sljedeća: Mjesec utječe ne samo na faze prirodnih procesa, već i na tekućinu u tijelu.

Opširnije

Sastav korijena đumbira izuzetno je koristan antioksidans zingiberen, vitamini C i A. Čaj iz ove biljke može izlučiti razne otrovne tvari iz tijela, poboljšati metabolizam. Prema mišljenju američkih liječnika, i hladni i vrući čaj od đumbira jedno je od najkorisnijih pića.

Opširnije

Jedna od glavnih komponenti mediteranske prehrane, koju stručnjaci širom svijeta prepoznaju kao jednu od najboljih, maslinovo ulje naziva se najboljim proizvodom za zdravlje ljudi. Međutim, nedavno je njegovo dostojanstvo dodano na popis drugog - jačanja kostiju. Kao što su otkrili španjolski znanstvenici, maslinovo ulje može imati blagotvoran učinak na jačanje ljudskog kostura.

Opširnije

Britanski znanstvenik Andrew Zhotischki, istražujući ogromnu količinu arhivskih dokumenata sa Sveučilišta Oxford, došao je do nevjerojatnog zaključka: ispada da su sve najpoznatije dijete izmišljene prije više od pet stotina godina. Dijete kao što su 5: 2, (5 dana možete jesti sve, 2 dana - ne više od 500 kalorija dnevno) i DODO - dijetu koja sugerira "lane" post s naizmjeničnom normalnom hranom, izmislili su redovnici kako bi očistili tijelo i um.

Opširnije