Nutricionisti su otkrili: slatkiši su apsolutno bezopasni za zdravlje

Sjajna vijest za ljubitelje slastica - američki nutricionisti tvrde da jedenje slatkiša ne utječe na zdravlje. Istraživanje na 5000 Amerikanaca pokazalo je: ne postoji konkretan odnos između stalne konzumacije slatkiša i nezdravog blagostanja. Ljudi koji svakodnevno jedu slatkiše pate od pretilosti, kroničnih i srčanih bolesti ne češće od ljudi koji sebi dozvoljavaju tortu ili čokoladicu jednom tjedno.

Izglasavši ovaj zaključak, nutricionisti su dodali da utvrđena činjenica nije razlog da se hitno započne pražnjenje prozora slastičarnica. Učinak slatkiša testiran je na grupi dobrovoljaca. Gotovo svi (96%) jeli su slatkiše. Učestalost i obujam uporabe varirali su. Pokazalo se da čak i oni ispitanici koji su prečesto jeli slatkiše nisu ništa riskirali.

U vezi s tim, možemo reći da rizik od pretilosti nije povezan s učestalošću konzumacije slatkiša. To je potvrđeno indeksom tjelesne mase i parametrima masnih nabora. Upotreba slatkiša ne utječe na rizik od srčanih bolesti. To su dokazali pritisak, inzulinska rezistencija i kolesterol.

Međutim, Američki institut za rak podsjeća da jedenje slatkiša dodaje oko 44 kalorije dnevno, što predstavlja 2% prosječne potrošnje odraslih. Također je važno kakve se slastice konzumiraju. Najčešće ljudi više vole slatke sode i peciva, nego zdravo voće.

Pogledajte video: Nutricionisti otkrili koju hranu trebate konzumirati ukoliko se pretjerano znojite (Studeni 2019).

Loading...