Možete li jesti čokoladu ako imate refluks kiseline?

Čokolada i refluks kiseline

Kiseli refluks također se naziva gastroezofagealni refluks (GER). To je unatrag protok kiseline u jednjak, cijev koja povezuje vaše grlo u želudac. Ove kiseline mogu učiniti vaš jednjak naštetiti ili uzrokovati neugodne žgaravice.

Dvadeset posto američke populacije ima refluks kiseline. Ako se vaš refluks javlja dva ili više puta tjedno, možda imate bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD). Ako se ne liječi, GERB može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Kada posjetite svog liječnika o refluksu, oni svibanj zatražiti od vas da daju dnevnik hrane. Povremeni refluks kiseline se obično događa zbog hrane ljudi jedu.

Ako pretražujete na mreži, vjerojatno ćete naići na razne dijete namijenjene ljudima s refluksa kiseline. Mnogi od tih planova, poput GERD Dijeta, dijele popis namirnica kako bi izbjegli jer mogu pogoršati simptome GERB-a. Čokolada je jedna od hrane koja se najčešće nalazi na popisu onoga što ne jede.

Što kaže istraživanje

Istraživači su mješoviti odgovori na ovo pitanje. Dr. Lauren Gerson sa Sveučilišta Stanford kaže da osobe s refluksa kiseline mogu jesti čokoladu i piti vino bez loših učinaka. Kaže da kava i začinjena hrana ne smiju biti izvan granica. Ona također kaže da postoji nedostatak dokaza zaista dokazati da određena hrana gori refluks.

Objašnjava kako bi izbjegavanje određenih probavnih smetnji moglo biti dovoljno za pomoć blagom slučaju refluksa kiseline. Većina studija na ovom području usredotočila se na učinak hrane na pritisak sfinktera ili na povećanje kiselosti u želucu, ne ako izbjegavanje hrane pomaže kod simptoma.

Za više naprednih slučajeva refluksa, ona kaže da idu naprijed i zadržati jesti čokoladu. Lijekovi koji pomažu u smanjenju proizvodnje kiseline su najučinkovitije sredstvo za olakšanje. Neke studije pokazuju da tamna čokolada može smanjiti kemikalije koje vaše tijelo oslobađa kao odgovor na stres. Neki ljudi izvješćuju da stres povećava proizvodnju želučane kiseline, ali istraživači nemaju dokaze o tome.

Rizici i upozorenja

kontra

  • Gutanje kakao može izazvati val serotonina. Ovaj val može uzrokovati opuštanje vašeg sfinktera jednjaka i ustajanje sadržaja želuca.
  • Kofein i teobromin u čokoladi također mogu izazvati refluks kiseline.

Kakao u čokoladi je kiselo i može uzrokovati povećanje simptoma. Kakao može uzrokovati crijevne stanice koje opuštaju esophageal sfinkter za oslobađanje val serotonina. Kada se ovaj mišić opusti, mogu se podići želučani sadržaj. To uzrokuje gori osjećaj u jednjaku.

Čokolada također sadrži kofein i teobromin, što može povećati simptome.

Ostale stvari koje mogu opustiti donji esophageal sfinkter uključuju:

  • agrumi
  • luk
  • rajčice
  • kava
  • alkohol
  • pušenje

Mogućnosti liječenja refluksa kiseline

Blagi slučajevi refluksa kiseline mogu dobro reagirati na lijekove bez recepta (OTC):

  • Antacidi kao što su Tums mogu pomoći neutralizirati želudske kiseline i osigurati brz olakšanje.
  • H2 blokatori, kao što su cimetidin (Tagamet HB) i famotidin (Pepcid AC), mogu smanjiti količinu kiseline koju vaš želudac proizvodi.
  • Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola (Prilosec), također smanjuju želučane kiseline. Oni također mogu pomoći u liječenju jednjaka.

Ako promjene načina života i OTC lijekovi ne rade za vas, dogovorite sastanak s vašim liječnikom. Oni mogu propisati jače lijekove i obavijestiti vas da li možete uzimati te lijekove zajedno.

H2 blokatori snage s receptima uključuju nizatidin (Axid) i ranitidin (Zantac). Inhibitori proton pumpe za otpornost na recept uključuju esomeprazol (Nexium) i lansoprazol (Prevacid). Ovi lijekovi na recept nešto povećavaju rizik od nedostatka vitamina B-12 i frakture kostiju.

Ovisno o težini vaših simptoma, vaš liječnik može predložiti lijek koji jača vaš jednjak, poput baklofena. Ovaj lijek ima značajne nuspojave, uključujući umor i zbunjenost. Ipak, može vam pomoći smanjiti koliko često vaš sphincter opušta i dopustiti kiselini da teče prema gore.

Ako lijekovi na recept ne rade ili želite izbjeći dugotrajnu izloženost, operacija je druga opcija. Vaš liječnik može predložiti jedan od dva postupka. LINX kirurgija uključuje korištenje uređaja izrađenih od magnezijskih titanovih zrnaca za jačanje sfinktera jednjaka. Druga vrsta operacije naziva se Nissen fundoplication. Ovaj postupak uključuje pojačanje sfinktera jednjaka omatanjem vrha želuca oko donjeg jednjaka.

Donja linija

Mnogi liječnici bi savjetovali da ne jedu čokoladu ako imate refluksa kiseline. Kao i kod mnogih drugih uvjeta, vaše refluks vjerojatno će biti jedinstven za vas. To znači da ono što aktivira i što poboljšava simptome refluksa kiseline može varirati ovisno o osobi.

Na kraju, možda je najbolje eksperimentirati s prehranom čokolade u umjerenim količinama. Od tamo možete zabilježiti kako se čokolada osjeća i čini li vam se lošiji simptomi refluksa.

Nastavite čitati: prehrana refluksa kiseline i vodič prehrane "

Gledaj video: Prevladavanje psihijatrijskih problema liječenjem crijeva - Natasha Campbell McBride (Travanj 2020).