Koristi i štete mineralne vode za zdravlje. Kako koristiti mineralnu vodu s koristi, kako ne naštetiti mineralnoj vodi

U ruskoj literaturi XIX stoljeća možete pronaći crte koje su mnogi bogati ljudi ljeti putovali kako bi se liječili „na vodi“.

Tretman na vodama sugerirao je gutanje i kupanje u mineralnoj vodi. Većina medicinskih tehnika tih godina potonula je u zaborav, zastarjela, zastarjela. Ali mineralna voda do sada liječi mnoge bolesti.

Je li mineralna voda zaista korisna?

Postoje li kontraindikacije za uzimanje mineralne vode?

Kako koristiti mineralnu vodu?

Mineralna voda je voda prirodnog podrijetla, koja pored uobičajenog kemijskog sastava (dvije molekule vodika i jedna molekula kisika) sadrži veliku količinu minerala i elemenata u tragovima. Takva je voda vrlo korisna i što je dublji bunar iz kojeg se izvlači, čistija je i vrjednija takva tekućina.

Uz nedostatak mikroelemenata u ljudskom tijelu, nadopunjavanje mineralnom vodom je dobar izlaz. Unatoč svim prednostima ovog prirodnog bogatstva, postoji i popis njegovih nedostataka. Da biste došli do dna istine, potrebno je odmjeriti prednosti i nedostatke.

Klasifikacija mineralnih voda

Govoreći o prednostima i štetama mineralne vode i njezinim svojstvima, potrebno je utvrditi koje vrste mineralne vode postoje.

Mineralna voda ima nekoliko klasifikacija:

- po kemijskom sastavu;

- mineralizacijom;

- po prirodi / ne-prirodi.

Ovisno o podrijetlu, mineralna se voda dijeli na medicinsku, medicinsko-blagovaonicu i blagovaonicu.

Ljekovita mineralna voda - voda prirodnog podrijetla proizvedena iz bunara. Takva voda podvrgava se višestrukom pročišćavanju i obradi, više puta se provjerava na prisutnost štetnih nečistoća. Prema tome, ova je voda skuplja.

Takva se voda koristi isključivo u ljekovite svrhe i strogo ih je propisao liječnik. Za svaku skupinu bolesti koristi se ljekovita mineralna voda određenog kemijskog sastava i samo strogo definirana količina dnevno.

Medicinska stolna mineralna voda - voda dvije vrste, miješana. Prirodna mineralna voda za proizvodnju medicinskog stolnog narzana pomiješana s običnom pitkom vodom. Količina mineralnih tvari i soli u njemu nešto je manja nego u ljekovitoj vodi. Zloupotreba takve vode također ne vrijedi.

Stolna mineralna voda - takva voda, čija se mineralizacija postiže isključivo u laboratoriju. Sola i minerala u takvim narzanima puno je manje nego u prve dvije vrste.

Razvrstavanje mineralnih voda po mineralnom sastavu vodi se po tome koji je kemijski element najviše sadržan u ovoj vrsti narzana. To može biti natrijeva, željezna, magnezijeva, sulfatna, hidrokarbonatna, kloridna mineralna voda.

Prednosti mineralne vode

1. Mineralna voda prolazi kroz veliku debljinu zemlje, pri čemu se svaki njen sloj pročišćava i obogaćuje mineralnim tvarima koje su neophodne za ljudsko tijelo i neophodne su za normalno funkcioniranje svih organskih sustava.

2. Mineralna voda bogata solju (ljekovita narzan) može učiniti čuda, spašavajući osobu od mnogih bolesti (neuroloških, gastrointestinalnih, kardioloških, mokraćnih).

3. Umiruje žeđ i vraća vitalnost tijela, pomlađuje.

4. Poboljšava stanje noktiju, kose i kože zbog svog sastava.

5. Mineralna voda može sniziti kolesterol, povećava hemoglobin, ublažava zatvor, višak kilograma, snižava razinu šećera u krvi, uklanja toksine i toksine.

6. Inhalacije na bazi mineralne vode široko su primjenjive za liječenje bronhitisa, produljenog kašlja i upale pluća.

7. Tonici, pripremljeni kod kuće na bazi mineralne vode, čine kožu mlađom. Uklonite dermatološke nedostatke, vlaže kožu, stežu pore i pročišćavaju ih.

8. Mineralna voda će ubrzati metaboličke procese, pomaže u probavi.

9. Za vrijeme posta, unos mineralne vode zaštitit će tijelo od iscrpljenosti i gubitka tekućine.

Oštećenja mineralne vode

Uz prednosti u svakom proizvodu, postoji i njegova negativna strana. Mineralna voda nije iznimka.

1. Gotovo sva mineralna voda, bila ona ljekovita ili stolna, gazirana je. Ugljični dioksid, koji obilno sadrži narzane, ulazeći u želudac, potiče lučenje želučanog soka, što zauzvrat dovodi do pojave žgaravice, u najgorem slučaju - gastritisa i čira.

2. Uz to, mineralizirana voda, to jest stolna i ljekovito-stolna narzana, često prelazi standardni sadržaj minerala i soli, a njihov višak u vodi dovodi do kršenja metabolizma soli i pojave pijeska i kamenja u bubrezima.

3. Mineralna voda koja je bila podvrgnuta dugotrajnom dodatnom pročišćavanju (i medicinska, i stolna i medicinska stolna voda podvrgava se pročišćavanju) dopire do nas u izmijenjenom obliku, sve ove promjene u najboljem slučaju ne donose nikakve koristi, a u najgorem slučaju mogu naštetiti. ,

4. Narzan ne može imati samo korist, nego i otrov! Nepravilno skladištenje, krivotvoreni proizvodi, beskrupulozni proizvođači, roba s rokom važenja - sve to može stvoriti prijetnju ljudskom zdravlju.

5. Idealna voda je ona koja sadrži prirodni sastav, odnosno skup elemenata u tragovima koje joj je dala sama priroda. Ono što se stvara u umjetnim uvjetima, a ponekad uopće ne rade stručnjaci, a samouci negdje u podrumu bez posebne opreme ne nose nikakvu vrijednost za tijelo.

6. Previše pijanog narzana, medicinskog ili stolnog, može dovesti do ozbiljnog poremećaja rada u sustavu organa. Pijte ovu vodu treba strogo u skladu s propisima liječnika i strogo u skladu s normom, ne prelazeći je.

7. Izliveni narzan u boce uz pomoć posebnih strojeva za punjenje kada u interakciji s materijalima od kojih je stroj izrađen, može oksidirati i stvarati tvari opasne po zdravlje.

8. Sadržaj soli u mineralnoj vodi u kombinaciji s sadržajem soli u hrani može dovesti do pojave edema, visokog krvnog tlaka, oštećenja rada bubrega i pojave urolitijaze.

9. Prvom stavku štetnih učinaka narzana na ljudsko tijelo možete dodati jedno pojašnjenje: ako visoko gazirani narzan, također hladan, uđe u želudac, plinovi koji izlaze van s belchingom i žgaravicom, ulaze u jednjak, što na kraju uzrokuje rak jednjaka.

Kalorična mineralna voda - nije!

Mnogi ljudi koji prate svoje tijelo i zdravstveno stanje zainteresirani su za pitanje koji je kalorični sadržaj mineralne vode.

Na ovo pitanje možemo sa zadovoljstvom odgovoriti da je kalorični sadržaj nargana (ljekovitog, ljekovitog, stolnog) 0 kilokalorija na 100 mililitara vode.

Stoga mineralna voda igra važnu ulogu u organizmu onih koji se bave sportom i vole dijetu i dane posta.

Ne preporučuje se piti hladnu vodu, bolje je ako se narzan zagrije na temperaturu od 50-60 stupnjeva.

Mineralna voda: dobra ili štetna za gubitak kilograma

Obožavatelji koji sjede na dijeti ili vježbaju u teretani često sa sobom nose bocu mineralne vode. I ima smisla.

Mineralna voda pomaže u gubitku kilograma.

Ona, naravno, ne sagorijeva masnoću, ali zbog činjenice da ga dieter redovno pije, osjećaj gladi je prigušen i čovjek želi jesti puno manje.

Osim toga, loša prehrana tijekom prehrane može dovesti do iscrpljivanja organizma, a makro i mikroelementi sadržani u narzanu djelomično nadoknađuju njihov nedostatak.

Šteta i blagodati mineralne vode za trudnice i dojilje

U umjerenim količinama, trudnica i dojilja mogu se piti mineralnu vodu.

Mnoge mineralne vode pomažu u suzbijanju mučnine (toksikoze) tijekom ranih faza trudnoće.

Ponekad narzan pomaže u rješavanju žgaravice u trudnica u posljednjem tromjesečju.

Za dojilje, kada je dobivanje vitamina i minerala važnije nego ikad, pijenje mineralne vode je moguće i potrebno. Ali uz jedini amandman, plinovi se moraju ispuštati.

Neka bude jednostavno, samo ostavite bocu otvorenu sat vremena.

Trudnicama kako bi se izbjeglo pojačano stvaranje plina također se preporučuje piti mineralnu vodu bez plina.

Prednosti i štete mineralne vode za djecu

Mnoge mlade i neiskusne mame pitaju se je li moguće piti mineralnu vodu djeci, od koje dobi, što točno, u kojim količinama, je li njima korisna ili štetna.

Mineralna voda je moguća za dijete, ali ne sve.

Dojenčadi da pije vodu do 6 mjeseci ne preporučuje se, djetetu je dovoljno majčino mlijeko. Ako se dijete hrani na bočici, tada je potrebno nadopuniti, počevši od 1 mjeseca. Da biste to učinili, koristite posebno pripremljenu mineralnu vodu za djecu, koja se također naziva "dječja" voda. Takva tekućina prolazi pojačanu kontrolu i čišćenje, a struktura se više puta provjerava.

Ne preporučuje se djeci piti prirodnu ljekovitu mineralnu vodu, odnosno njezin prijem treba uskladiti s liječnikom, a sastav i količina vode strogo su propisani.

Na taj način, analizirajući prednosti i štete mineralne vode, dobivamo jednak broj prednosti i nedostataka.

Da li piti ili ne piti mineralnu vodu, na osobi je da odluči. A ako je pozitivan odgovor prihvaćen, tada trebate odabrati vodu koja će se ispitivati ​​kakvoća, sastav, pravilno transportirati i skladištiti.

Pogledajte video: Evo kad je GAZIRANA voda DOBRA a kad NIJE (Listopad 2019).