Nutricionisti preporučuju mršavljenje za početak večere s desertom

Ljudi koji žele smršavjeti, u pravilu, uskraćuju se slatkišima. Međutim, britanski znanstvenici otkrili su da ako desert jedete ne kao završno jelo, već kao prvo, onda to neće utjecati na prehranu. To je zbog činjenice da konzumacija slatkiša na početku večere ograničava čišćenje apetita i pomaže u borbi protiv mogućeg prejedanja.

Mozak prima većinu svoje energije iz glukoze koja se u velikoj količini nalazi u raznim desertima, kolačima i čokoladi. Posebni protein mozga kontrolira količinu glukoze koju čovjek pojede. Ako je njegova količina ispod potrebne norme, mozak signalizira potrebu za konzumiranjem više slatkiša ili škrobne hrane.

Kad je mozak zasićen glukokazom, apetit se automatski smanjuje. To u određenoj mjeri objašnjava zašto mnogi ljudi nisu u stanju odoljeti slatkišima - imaju veliku količinu glukokinaze u svom mozgu.

Pogledajte video: Šta je idealan doručak (Studeni 2019).

Loading...