29 tjedana trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Pregled

Sada ste u svom posljednjem trimestru, a vaše bebe svibanj biti vrlo aktivan. Beba je još uvijek dovoljno mala da se kretala, pa se pripremite da osjetite kako stopala i ruke još više cine protiv vašeg trbuha. I pripremite se za neke od neugodnih promjena koje karakteriziraju treći trimestar.

Promjene u vašem tijelu

U prosjeku, dobitak težine od 29 tjedana iznosi oko 20 funti. Možda je malo ispod ili iznad te oznake, što je u redu. Ako imate bilo kakvih pitanja o vašem povećanju težine ili drugim aspektima vaše trudnoće, ne ustručavajte se pitati svog liječnika ili medicinsku sestru. Prirodno je usporediti brojeve s prosjekom i pitati se jeste li još uvijek zdravi.

Kako vaše grudi i dalje postaju veće, možda biste željeli pronaći dobar sportski grudnjak ili čak i grudnjak za njegu. Pokušajte na nekoliko kako biste bili sigurni da ste dobili udoban, ali podržavaju grudnjak.

Tvoja beba

Kao što ste vjerojatno primijetili, vaša beba počinje brzo staviti na težinu. Vaša beba je duga oko 15 inča i teška oko 3 funte u ovoj fazi. Radi se o veličini butternut squash.

Ubrzani razvoj mozga koji je nedavno započeo ide jak ovaj tjedan. Isto vrijedi i za bebe mišiće i pluća. Ako nosiš dječaka, njegov testisi vjerojatno se spuštaju od abdomena u skrotum oko tog vremena.

Dvostruki razvoj u 29. tjednu

Misliš da trebaš dva od svega ako dovedeš blizanke? Razmisli još jednom. Neke su stavke važnije od drugih. Razmislite o zalihi o sljedećim stvarima i štedite svoj novac na dodatke:

  • dvokrevetna kolica
  • dva krevetića
  • dvije visoke stolice
  • dva automobila
  • velika masaža aktivnosti
  • baby monitor
  • kao što su toplomjer, škare za nokte i šprica žarulja
  • pumpa za grudi
  • boce
  • pelene
  • velika vrećica za pelene

Sjajan je način za uštedu novca na većini dječjih potrepština provjeriti trgovinu za blago primijenjenu opremu. Možda biste također željeli pretraživati ​​online za grupu za kupnju, prodaju i trgovinu u vašem području. Korišteni odjevni predmeti obično su u dobrom stanju jer se koriste samo nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Nemojte kupovati neko odjeveno orijentirano krevetić ili auto sjedalo, jer nema jamstva da su u skladu s važećim sigurnosnim standardima. Provjerite sa svojim zdravstvenim osiguranjem kako biste vidjeli hoće li vam nadoknaditi troškove dojke.

Rješenja za zdravstveno partnerstvo

Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad

Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.

Simptomi trudnoće od 29 tjedana

Ako se osjećate osobito umornima i malo se osjećate aktivnošću, ne brinite. Vaše tijelo radi prekovremeno kako bi napravio lijep dom za svoju bebu, i vjerojatno ste još uvijek zaposleni kao i uvijek na poslu i kod kuće.

Osim umora tijekom 29. tjedna, neki drugi simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:

  • kratkoća daha
  • zatvor i plin
  • prolazeći tvrde stolice
  • bol u trbuhu
  • česte mokrenje

Česti mokrenje i kratkoća daha

To je sasvim normalno ako počnete napraviti česte izlete u kupaonicu. Maternica i vaša beba stavljaju pritisak na mjehur. Noćni putevi u kupaonici mogu biti najviše smetnja, budući da ste već umorni i teško je pronaći udobnu poziciju ili spavati nakon što se vratite u krevet.

Vaša raste maternica je također odgovorna za vaše blago otežano disanje. Pomiče se prema gore u šupljinu prsnog koša, gdje malo cijepa pluća. Samo uzmi stvari polako i odmorite se kad to možete. Bilo koja značajna kratkoća daha odmah treba izvijestiti svog liječnika.

Zatvor

Zatvor je još jedan simptom koji se može razviti ovaj tjedan. I s tim neugodnim stanjem dolazi bol u trbuhu, plin i prolazak tvrdih stolica. Pij puno vode. Idite kada vas hit prvi hit, budući da odgađanje procesa povećava problem.

To je primamljivo uzeti laksativ kako bi dobili olakšanje, ali razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja laksativa ili bilo kojeg drugog lijeka tijekom trudnoće. Vaš liječnik može preporučiti proizvod bez recepta.

Prirodni lijekovi, kao što su dijetalna vlakna (barem 20 do 25 grama dnevno) i voda za piće tijekom dana, mogu biti dovoljna za pomoć. Redovita tjelovježba također može pomoći u ublažavanju konstipacije, čak i kada niste trudni.

Možda ćete željeti smanjiti dodatke za željezo, ali najprije s liječnikom razgovarajte. Željezo je važno za zdravu trudnoću, a anemija pomanjkanja željeza je česta tijekom trudnoće. Mršavi govedina, riba i purica dobri su izvori željeza, kao što su grah, leća i slanutak.

Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Provjerite svoju prehranu i dodatke. Dobivate li dovoljno važnih hranjivih tvari, poput kalcija? Trebali biste dnevno konzumirati oko 1000 do 1.200 miligrama kalcija. U idealnom slučaju, dobivate sav kalcij koji vam treba iz prehrane. Mliječni proizvodi su dobri izvori kalcija. Bademi, grah, lisnatog zelenila, brokula i špinat također su izvrsni izvori.

Zbog brzog razvoja mozga i sveukupnog rasta vašeg djeteta, posebno je važno osigurati da slijedite hranjivu i uravnoteženu prehranu.

Ovo je također dobro vrijeme za početak razmišljanja o vašem planu rodenja. Plan vam omogućuje da vaš liječnik i cijeli medicinski tim znaju što želite u vrijeme isporuke. To uključuje vaše želje za vođenjem boli u radu i drugim razmatranjima.

Ako niste razgovarali o tim stvarima s partnerom i vašim pružateljem zdravstvenog osiguranja, provesti neko vrijeme ovaj tjedan istražujući svoje mogućnosti.Zamolite svog liječnika o stavkama koje bi trebale biti na vašem planu rodenja i koje okolnosti mogu nastati, što bi uzrokovalo da svi odstupaju od plana. Neke bolnice nude predloške za izradu plana za rodenje.

Kada nazvati liječnika

Kao iu bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, krvarenje ili uočavanje trebaju potaknuti poziv liječniku. Isto vrijedi i za iznenadnu ili tešku bol u trbuhu.

preeklampsija

Ovo je vrijeme kada se može razviti preeklampsija. Dvije glavne komplikacije preeklampsije su visoki krvni tlak i višak proteina u urinu. Budući da niti jedan od ovih stanja nema očite simptome, važno je pratiti sve svoje obveze liječnika.

Ako provjerite svoj krvni tlak kod kuće, svakako znajte što je vaš zdrav osnovni tlak, pa ako se naglo povećava, prepoznat ćete promjenu.

Preeklampsija, koja može biti život opasna bolest za vas i vaše bebe, ponekad je popraćena očiglednim simptomima:

  • Progresivno oticanje u nogama može biti znak, iako ste bez sumnje primijetili da je neki oticanje normalan tijekom trudnoće. Ako vidite natečenost u lice ili oteklina u nozi izgleda i osjeća se drugačije, obavijestite svog liječnika.
  • Glavobolje koje neće nestati također mogu signalizirati pre-eklampsiju, kao i zamagljen vid ili privremeni gubitak vida.
  • Konačno, ovo bi trebalo biti vrijeme u trudnoći kada su mučnina i povraćanje stvari iz prošlosti. Ako počnete osjećati mučninu i povraćate, to bi mogao biti simptom preeklampsije.

Nemojte se ustručavati odmah potražiti svog liječnika. Čak i ako nije preeklampsija, potrebna vam je potvrda koja proizlazi iz procjene ovog potencijalno ozbiljnog stanja.

Gledaj video: 10 Period Hacks All Girls NEED To Know! (Travanj 2020).