Zdravstveni projekcije u svakom dobu, za svakog člana obitelji

Zdravstveni projekcije ključni su način za zaštitu sebe i vaše obitelji od bolesti i bolesti. Za većinu je godišnja provjera dovoljna, ali neki ljudi možda trebaju posjetiti liječnika više od jednom godišnje, ovisno o njihovoj dobi, spolu i kroničnim zdravstvenim uvjetima. Vaša obiteljska povijest također može igrati ulogu u tome kako se vaše zdravlje treba pratiti. Razmislite o potrebama vaših obitelji kako planirate za godinu koja je pred nama.

Bebe i djeca

Mlađi članovi vaše obitelji svibanj morati vidjeti liječnika više od jednom godišnje, ovisno o tome koliko su stari. Provjerite jeste li zakazali vrijeme da se vaši mališani posjete svojim liječnikom.

Bebe: Za novorođene bebe, njihov prvi posjet liječniku obično se događa 2 do 3 dana nakon povratka iz bolnice. Nakon ovog prvog posjeta, Nacionalni instituti zdravstva preporučuju da dojenčad vidi liječnika u dobi od 1 mjesec, 2 mjeseca, 4 mjeseca, 6 mjeseci, a zatim svaka tri mjeseca dok dijete ne navrši 18 mjeseci. Vaše dijete bi također trebalo provjeriti 6 mjeseci kasnije, kada imaju 2 godine.

Djeca: Većina zdrave djece, od 2 do 18 godina, trebaju samo jednom provjeriti jednom godišnje. Ako jedna od vaše djece pati od stanja zdravog stanja, možda će morati ići češće. Djeca također trebaju imati rutinsko cijepljenje kako bi ih zaštitili od teških bolesti.

Odrasli

Sve dok nemate glavnih zdravstvenih uvjeta, AMA preporučuje da odrasle osobe iznad 21 imaju pregled petogodišnjeg do 40 godina - nakon čega se preporučuje godišnji ispit. Testovi i preventivne projekcije koje vaš liječnik može preporučiti mijenjaju se ovisno o vašoj dobi i spolu. Za sve odrasle osobe, godišnji pregled je dobro vrijeme za raspravu o ažuriranju cjepiva i dobivanju godišnjeg gripe. Dok starite, liječnik vam može savjetovati da imate dodatne projekcije kako biste uhvatili zdravstvene probleme prije nego postanete ozbiljni.

Vaši 30-ih i 40-ih godina: Odrasli u tridesetima trebali bi početi provjeravati krvni tlak svake 2 godine. Većina žena će redovito uzimati pap test i potencijalno HPV test već niz godina. Žene u svojim tridesetima trebale bi nastaviti ovu preventivnu mjeru, a također će obavijestiti svog liječnika o tome postoji li povijest raka jajnika ili raka dojke u njihovoj obitelji. Nacionalni instituti zdravstva (NIH) preporučuju da žene iznad 40 godina trebaju imati mamografiju svake 1-2 godine, ovisno o njihovim čimbenicima rizika. U dobi od 40 godina žene se također žele posavjetovati sa svojim liječnikom o riziku od srčanih bolesti. Za muškarce, 35 godina je vrijeme da počnete provjeravati razinu kolesterola.

Vaše 50-te godine: Odrasli u 50-im godinama možda trebaju početi testirati rak debelog crijeva. Postoji niz alata za screening koji su dostupni, a vaš će vam liječnik raspravljati o najboljoj opciji. Američko društvo za karcinom preporučuje da žena ima godišnji mamogram nakon 40. godine života. Žene također mogu zatražiti od svog liječnika ako trebaju test gustoće kostiju na zaslonu za osteoporozu. Muškarci u svojim pedesetim godinama trebali bi nastaviti s kontroliranjem razine kolesterola i pitati svog liječnika ako bi trebali početi uzimati aspirin kako bi smanjili rizik od srčanog udara. NIH sugerira da muškarci starosti 50 i više trebaju razgovarati o pregledu raka prostate sa svojim liječnikom. Nadalje, muškarci 50 i više s čimbenicima rizika za osteoporozu trebali bi razgovarati o pregledu gustoće kostiju kod svog liječnika, prema NIH.

Vaši šezdesete i šire: Kada starite, popis preporučenih projekcija raste. Imajte na umu da zdravstveni projekcije mogu biti ključni za uvjete hvatanja, što omogućuje pravodobno liječenje. U dobi od 60 godina, sve odrasle osobe trebale bi razgovarati sa svojim liječnikom o tome hoće li imati koristi od uzimanja aspirina da sniziti rizik od srčanog udara. Nakon 65 godina, odrasli trebaju provjeriti godišnje razine krvnog tlaka i kolesterola, te biti pregledani za rak debelog crijeva. Za žene je važno nastaviti s mamogramom svake 2 godine i početi s testovima gustoće kostiju.

ZdravljePreuzmite savjet: učinite svoje zdravlje prioritetom

Iako je lako znati ako se osjećate bolesnima, mnogi medicinski problemi mogu se približiti vama. Čak i kada se osjećate dobro, važno je imati godišnju provjeru kako biste bili sigurni da ste zdravi od vrha do dna. Kada prisustvujete vašem sastanku, korisno je znati svoju obiteljsku povijest i imati svijest o tome što testovi preporučuju vaš liječnik. Ne zaboravite da preventivni projekcije mogu biti presudni za ozbiljne zdravstvene uvjete rano. Vaša odluka o brigu o vašem zdravlju može vam pomoći - i vašoj obitelji - u godinama koje dolaze.

Gledaj video: Hans Rosling: Debunking third-world myths with the best stats you've ever seen (Travanj 2020).