PB & J francuska tost

Poslu�ite ovaj recept koji �e vam priu�titi dijete uz slatkastu slaninu za slatki i ukusan po�etak.

�ini 2 obroka

Sastojci

  • ¼ �alice glatkog maslaca od kikirikija
  • 4 challah (kruh od jaja) ili kri�ke kru�nog kruha
  • 2 velika jaja, lagano pretu�ena
  • ½ �alice smanjene masti (2%) mlijeko ili bademovo mlijeko ili soymilk
  • 1 �li�icu ekstrakta vanilije
  • 1 �lica �e�era
  • ¼ �ajna �li�ica mljevenog cimeta
  • 1 �lica maslaca ili margarina
  • ¼ �alice gro��a

instrukcije

Spread maslac od kikirikija ravnomjerno preko 2 kri�ke kruha; vrh s preostalim kri�ke kruha.

Potapajte zajedno jaja i sljede�ih 4 sastojka u plitkoj posudi. Nanesite sendvi�e od maslaca od kikirikija u smjesu jaja, okre�u�i dobro obje strane.

Rastopiti maslac ili margarin u velikom tavi bez posude tijekom srednje topline; Stavite sendvi�e u tavu i kuhajte 5 minuta na svakoj strani ili dok ne postanu zlatno sme�e.

Stavite �ele u mikrovalnu staklenu posudu. Mikrovalna na visokoj 1 minute ili dok se ne rastopi, mije�aju�i dok ne postane glatka. Ri�u�i je rastopio �ele ravnomjerno preko sendvi�a; slu�e odmah.

ishrana

Po porciji: Kalorije: 584; Ugljikohidrat: 62 g; Masno�a: 29,4 g; Zasi�ena masno�a: 9,6 g; Kolesterol: 235 mg; Protein: 20 g; Vlakna: 3,3g; Natrij: 557 mg; Kalcij: 167mg.

Gledaj video: LIVE PB► (Travanj 2020).