Masaža za sve prigode

Ljubav kad ruke drugih ljudi dodiruju vaše tijelo? Trljao se, gladio, mazio ... Savjet: najvjerojatnije će odgovor "ne" u ovom slučaju biti laž. Uostalom, govorimo o postupku koji je ugodan u svakom smislu - o masaži.

Pilule protiv bolova u leđima, put do psihologa koji će se nositi sa stresom, medicinski seksolog u nedostatku seksualne želje. Takvi se načini prevladavanja problema čine najispravnijim. Ali ponekad je korisnije učiniti samo masažu.

Malo povijesti

Izumitelj masaže ne postoji. Ova tehnika utjecaja na ljudsko tijelo poznata je od davnina, a koristi se u raznim dijelovima svijeta. Čak su i stari Kinezi i Egipćani bili tretirani trljanjem. Spominjanje masaže nalazi se u djelima Hipokrata i Avicene. Prednosti postupka potvrđuju i prakse modernih liječnika u mnogim zemljama.

Ispravan izbor

Zašto nam treba masaža? on:

  • stabilizira mišićni tonus;
  • poboljšava rad krvožilnog sustava i metabolizam;
  • povećati radnu sposobnost, aktivirati vitalnost i razveseliti se;
  • pomoći poraziti mnoge zdravstvene probleme.

Masaža treba biti korisna, a ne štetna. A za to je važno:

  • obavezno se savjetujte s liječnikom prije sesije;
  • položiti dodatne preglede unaprijed, ako je potrebno;
  • pronađite pravog stručnjaka za masažu (po mogućnosti, prema recenzijama poznanika i prijatelja koji su već koristili njegove usluge).

Postoji nekoliko vrsta masažnih vježbi, ali jasna razlika između njih ne može se uvijek shvatiti ili vidjeti.

Za dobro raspoloženje

Zašto čekati da bolest padne u ruke masaža? Sjednica će vam dobro doći za prevenciju zdravstvenih problema, poboljšanje izgleda i samo za sjajno raspoloženje. A što odabrati ovisi o osobnom ukusu.

  • Tajlandski je vrlo popularan. Postoji nekoliko sorti takve masaže. Najpoznatije su akupunktura i akupresura.

Akupunktura (akupunktura) je učinak na aktivne točke tijela iglama.

Injekcije ponekad čine prilično neočekivana područja, na primjer, u usne, nos ili područje genitalija. Ovo nije masaža u pravom smislu riječi, već je prisutan postupak stimuliranja klijentovog tijela. Pogodan je za one koji pate od anksioznosti, depresije, alergijskog rinitisa, s bolovima u leđima, visokim krvnim tlakom.

Akupresura: čak su i stari kineski iscjelitelji pritisnuli prst na određene površinske točke na tijelu kako bi otključali ljudsku energiju.

Vježbe možete raditi sami. Potrebno je samo zapamtiti područja na koja treba utjecati. Može pomoći kod bolesti urolitičkog sustava, poremećaja u crijevima, želucu, jetri i bubrezima, psiholoških problema.

  • Podizanje: učinak zatezanja bez operacije.
  • Tibetanski, s pojedinačno odabranim uljima. Nanosi se na cijelo tijelo, a zatim ga majstor temeljito trlja. Istovremeno hranjive tvari iz ulja ulaze u otvorene pore na koži.
  • Profesionalni sportaši Athletic koriste za zagrijavanje tijela.
  • Terapija kamenom, kada se u procesu koriste mramor i bazalt. Kamenje se uzima i hladno i toplo i postavlja se na tijelo klijenta.
  • Vrste hardvera: hidromasaža, vakuum i vibracijska masaža. Dubok utjecaj na tijelo i neopisivi dojmovi.
  • Anticelulit: žene će cijeniti!
  • Kriomasaža: upotreba leda.
  • Refleksogeni: posebni tretmani masaže za stopala.
  • Qigong masaža: dio kineskog sustava ozdravljenja, koji je poznat još od antike.
  • Duboki španjolski - s glatkim pokretima za potpuno opuštanje.
  • Havajska masaža Lomi Lomi s posebnim uljima.
  • Med, čokolada, orah, limun, kokos ... Postoje vrlo "ukusne" opcije.
  • Turski: uključuje hamam, piling cijelog tijela i masažu sapunom.
  • Shirodhara: indijska, koju istovremeno rade dva majstora koristeći ulje.
  • Limfna drenaža: stimulira limfne tokove, često se koristi nakon plastičnih operacija.

Želite li masažu pomoću ljekovitih pitona koji se rade na Filipinima? Ili verzija meksičkog kaktusa? Na Tajlandu predlažu postupak u kojem posebno obučeni slon "radi" kao maser. Puževi, zmije, pijavice, ribe ... Koga ne privlače egzotične vrste masaže.

Postoji posebna tehnika utjecaja na osobu, u kojoj se koristi nekoliko tehnika: masaža za ozdravljenje tijela, razgovor za liječenje duše, pravilna prehrana i joga. Zove se "tehnika polarnosti". Metoda se uspješno koristi u liječenju depresivnih stanja i borbi s viškom utega. Uči kontrolirati svoje emocije. A kao dio sveobuhvatnog liječenja pomoći će i kod nekih ginekoloških, uroloških i gastrointestinalnih bolesti.

Laganu masažu stopala za ublažavanje stresa moći ćete organizirati sami.


Na primjer, dok radite za računalom.

  1. Desno stopalo stavite na koljeno lijeve.
  2. Čvrsto pritisnite "desnu" petu jastukom palca lijeve ruke. Trenutno držite gležanj desnom rukom.
  3. Napravite masažne pokrete, naizmjenično se krećući od pete do svakog nožnog prsta.
  4. Masirajte nogu u usponu. Za trljanje cijelog stopala koristite sve prste na ruci.
  5. Vježba za izvođenje ogledala kako biste istegnuli lijevu nogu.

A kod kuće možete dati oduška mašti. Opuštajuća masaža na vašem osobnom području bit će učinkovitija ako u postupak uključite voljenu osobu. Preporučljivo je prethodno prozračiti sobu, stvoriti ugodnu atmosferu, opskrbiti se esencijalnim uljem ili posebnom kremom. A masaža s aromaterapijskim elementima glatko će se pretvoriti u erotsku. Ovu postavu nadopunjuju svijeće, svježe posteljina i zavodljiva odjeća.

Ukazana liječnička pomoć?

Terapeutske vrste masaže provode iskusni stručnjaci. Prije sesije, uvijek se morate posavjetovati s liječnikom.

  • Osteopatija: pomaže u suzbijanju bolesti zglobova, zatvor, sportskih ozljeda, migrene s PMS-om. Izvodi ga kvalificirani osteopatski liječnik koji se mehanički bori protiv problema pacijentovog tijela. On gnječi meka tkiva i pronalazi žarišta napetosti. Ublažava bol, može smanjiti brzinu.
  • Plastika se koristi za dubinsku masažu mišića lica i preporučuje se nakon 35 godina.
  • Rolfing: dobra je opcija za one koji kosi, imaju smanjen ton, pate od ginekoloških adhezija. Pomoću dubinske masaže mišići se postavljaju na svoje mjesto.
  • Jacques terapeutska masaža: za borbu protiv problema s kožom na licu.
  • Tragevork: povoljno djeluje na probleme seksualne prirode, pogoršava potentnost i sklonost povišenom krvnom tlaku, indiciran je za bezrazložnu glavobolju i loše raspoloženje. Prvo, maser pronalazi napeta područja na tijelu, a zatim, pomoću posebnih tehnika, pomaže pacijentu da postigne opuštanje.

Molim te, nema ruke

Slika se pokaže ružičastom: radite masažu, liječite tijelo i dušu. Ali postupak treba koristiti oprezno. A s nekim problemima trebali biste ga potpuno napustiti ili privremeno ograničiti sjednice. Apsolutna zabrana:

  • kancerozne bolesti;
  • ozbiljne mentalne bolesti;
  • aktivna tuberkuloza;
  • poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava;
  • upala koštane srži;
  • prijelomi i neki drugi.

Ograničena upotreba:

  • prisutnost mehaničkih oštećenja u zoni masaže (posjekotine, modrice itd.);
  • trudnoća ili ginekološki problemi;
  • gnojne rane, alergijski osipi;
  • hernija, čir, žučna bolest;
  • varikozne vene, tromboflebitis i niz problema.

Privremena odricanja:

  • prolazak tečaja liječenja;
  • visoka groznica;
  • u roku od godinu dana nakon operacije;
  • odmah nakon jela i drugih.

Masirajte svoje zdravlje!

Pogledajte video: Beauty Jar: Sve tajne Gankin masaže za ljepše lice (Prosinac 2019).

Loading...