Naši omiljeni zdravi nalazi: Žene Wellness Essentials

Predsjednik Uprave HealthyWomen.org i registrirana medicinska sestra Beth Battaglino posvetila je svoj život ženskom zdravlju i wellnessu. Kao medicinski profesionalac više od 20 godina, mama i voditeljica svoje neprofitne organizacije, osobno je upoznata s balansiranim činom da sve to čini.

A kako bi sve to učinilo, Battaglino ima oboje rutinu "na cesti" i rutinu "kod kuće". Jedna konstanta u obje je njezina svakodnevna vožnja od 5:30 sati.

Bacite u Pilates dva do tri puta tjedno, svoje pouzdane zdravstvene osnove i cijeli noćni odmor svake noći, a Battaglino ima sve što joj treba da bude najbolje što može. Evo njezinih najboljih pijucica za zdravlje žena koja ih je zadržala.

1. Saucony vodič 10 tenisice za trčanje

Svaki strastveni trkač treba veliki par tenisica. Ovaj par Sauconya otporni su na vodu i dizajnirani za izvođenje na cesti ili stazi, tako da ste spremni za veliku vožnju u svim uvjetima.

2. Perfect Day 2-u-1 krema za sunčanje Supergoop!

Govoreći o bilo kojem stanju, želite biti sigurni da svoju kožu štite od sunčevih UV zraka ako uživate u vježbanju na otvorenom. Stvarno, ipak, krema za sunčanje svakodnevno je nužno. Biti ćete iznenađeni koliko sunca smo izloženi samo ide na naše dane! Isprobajte ovu verziju bez ulja Supergoop! koji vlaži (bez masne kože) i štiti od SPF 50.

3. Athleta Activewear

Svaka aktivna gala treba skupinu odlične aktivne odjeće koja joj dopušta lako kretanje i izgleda sjajno. Atleta dolazi u obzir za sve ove. Plus: Volim svoje prodavače, koji su u dobi od 20 do 60 godina. Znaju, korisni i zapravo vježbati, Kvaliteta njihove odjeće je čudesna i imaju nevjerojatnu politiku povratka samo u slučaju da nešto ne odgovara vašim potrebama.

4. DivaCup

Kada se to doba mjeseca pomiče, ne bi smjela spriječiti da se krećete. No, tamponi i jastučići mogu biti neugodni i nepouzdani, da ne spominjemo skupo. Pokušajte DivaCup menstrualnu čašu koja traje do 12 sati bez propuštanja, pa se možete kretati!

5. Thinx razdoblje gaćice

I dok smo na temu, Thinx razdoblje gaćice su još jedan eko-friendly, iznenađujuće udoban i sanitarni način za žene pristupiti svojim ciklusima na novi način. Gaćice dolaze u crnoj ili gol i u svim različitim stilovima (i aktivni trošenje), tako da stvarno ne zaustavlja vas od događaj vas, razdoblje ili ne! Osim toga, svaka kupnja koju izravno utječete na Thinx Foundation, koja djeluje kako bi osnažila djevojke širom svijeta kroz financijsku pismenost, seksualno i reproduktivno zdravlje i još mnogo toga.

6. kGoal Kegel vježbač

Kako starije, inkontinencija mokraćnog mjehura i preaktivan mokraćni mjehur mogu se pojaviti kod mnogih žena. KGoal od Minne Life je sustav treninga koji vam pomaže pratiti vježbe prsnog mišića diskretno i učinkovito. Pomoću uređaja i besplatne aplikacije možete dobiti upute i prilagođene vježbe dok pratite svoje vježbanje. Ako inkontinencija mjehura poremetiti vaš život, preuzmite kontrolu natrag uz pomoć ovog alata.

7. Očistiti svakodnevno

Dnevni wellness je neophodan za zaposlene žene! A to znači plaćati pozornost na ono što se događa unutar vašeg tijela. Ove veganske kapsule od Hum su izvrsne kako bi vam pomogli da očistite svoje tijelo toksina, tako da možete osjećati dobro iznutra prema van.

8. Soapwalla kuhinjski deodorant

Uobičajeno je da mnogi od nas dođu do antiperspirantnih napetosti prije početka naših dana. Ali istina je naša tijela potreba da se znoj, pa je deodorant mnogo zdraviji izbor. Da bi vas mirisala sjajno, Soapwalla's deodorant krema je fantastična alternativa. To je organski, bez oštrih kemikalija i vegana.


Beth Battaglino, RN donosi jedinstvenu kombinaciju oštrog poslovnog znanja i, kao vježbajuća medicinska sestra, medicinsko znanje za njezinu ulogu direktorice HealthyWomen. Ova neprofitna organizacija pruža ženama detaljne, objektivne, medicinski odobrene informacije o širokom rasponu ženskih zdravstvenih problema. Beth je radio u zdravstvenoj industriji više od 20 godina, pomažući u definiranju i vođenju programa javnog obrazovanja na širokom rasponu zdravstvenih problema žena. Slijedi je @HealthyWomen na Twitteru.

Gledaj video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Travanj 2020).