Glavobolja tijekom trudnoće

Zle migrene, vaskularni grčevi, pad tlaka značajno uništavaju živote mnogih ljudi upoznatih s glavoboljom iz prve ruke. Čovječanstvo je naučilo pobjeđivati ​​napadaje analgeticima, ali glavobolja tijekom trudnoće je neugodna jer je većina lijekova dizajniranih za ublažavanje patnje zabranjena. Izgled da će izdržati nemir i neugodnosti svih devet mjeseci nikome se ne čini privlačnim, pa biste trebali unaprijed znati "neprijatelja vidom" i naučiti zaustaviti napade drugim sredstvima. A za to trebate razumjeti zašto glavobolja tijekom trudnoće i što se u vezi s tim može učiniti.

razlozi

Neugodna vijest je da glavobolja može ići ruku pod ruku s toksikozom - vjernim pratiteljem prvog tromjesečja. To je zbog pojačanog osjećaja mirisa i hormonalnih promjena, te s pojavom umora i nedostatka sna. Nažalost, oni sretnici zbog kojih ovi problemi nisu postojali prije se jednostavno žale na ove uvjete.

Drugi razlog je promjena tlaka. Kod nekih trudnica postaje viši od normalnog, što je samo po sebi alarmantni simptom, a hipotenzivni pate od zabrane kofeina, što je postalo uobičajeno za njih - jer kava često vodi popis izuzetih proizvoda za buduće majke. U kasnijim razdobljima, loše držanje može uzrokovati glavobolju, jer veliki, težak trbuh pruža snažno opterećenje na ramenima i vratu.

liječenje

Obične tablete protiv bolova - aspirin i još sigurniji ibuprofen - moraju napustiti komplet pomoći za prvu pomoć trudnici do trenutka kada postanu trudne - one mogu biti nesigurne za dijete. Od sredstava koja su odobrili liječnici, ostaju samo anestetici na bazi paracetamola, koji ne pomažu svima. Da, i uz česte bolove, ne preporučuje se koristiti kao osnovno sredstvo. Stoga je potrebno riješiti se glavobolje uz pomoć prirodnih lijekova:

  • Pravilna prehrana
  • Svježi zrak
  • masaža

Ako u običnom životu razmišljati o šteti nekih proizvoda nije bilo dovoljno, tada je trudnoća izvrstan razlog za reviziju prehrane u smislu njezine korisnosti, pa čak i sigurnosti. Na primjer, morat ćete naučiti da neki proizvodi ne samo da ne donose nikakvu korist, već su i provokatori migrene. Čokolade, dimljeno meso, narezci i sirevi mogu uzrokovati ili pojačati glavobolju. Ti katalizatori uključuju više bezopasne, pa čak i korisne proizvode - na primjer, agrume i kašike.

Ispravna prehrana dana je poželjnija tijekom trudnoće u odnosu na opterećujuću dozu analgetika, a prednost zdravog načina života nije u liječenju, već u prevenciji bolnih stanja. Šetnja na otvorenom i prozračivanje prostorije pomažu vam da uspostavite san i riješite se osjećaja umora i slabosti, pakost također pridonosi porastu napadaja glavobolje.

Masaža. Najvjerojatnije, supružnik će morati savladati novu profesiju - na kraju krajeva, mogućnost zaustavljanja bolova analgeticima za trudnicu više nije dostupna, što znači da će njeno zdravlje biti u snažnim rukama muža. Masaža glave pomoću eteričnog ulja limuna ili kolonjske vode s mirisom citrusa uklanja glavobolju koja je već započela. U kasnijim razdobljima može biti potrebna masaža gornjeg dijela leđa i vrata.

Tekst: Vera Guler

Pogledajte video: Samomasaža vrata (Studeni 2019).

Loading...