Kako zadržati ten dugo vremena - što će pomoći? Prehrana, sredstva za čišćenje kože, preporuke: kako dugo zadržati sjajan ten

Nakon povratka s godišnjeg odmora, sve žene žele sačuvati sjećanje na vruće plaže i sunčano sunce što je duže moguće.

Tan je možda najbolji dokaz da mi se ne tako davno zvuk surfa svirao u ušima, topli pijesak osjećao se ispod mojih nogu, a ugodno more svakodnevno me uzimalo u naručje.

Svaka djevojka želi o tome ostaviti više uspomena.

Danas ćemo razgovarati o tome kako dugo zadržati ten.

Kako zadržati ten duže vrijeme: nježno očistite kožu

Ovdje se ne radi o vodenim postupcima, pilingima ili krpama. Činjenica je da ako želite da podsjetite na vruće ljeto što je duže moguće, morat ćete se odreći navike namakanja u vrućoj kupki do početka hladnog vremena. Razlog je taj što vruća voda može izazvati iritaciju na koži, što zauzvrat obećava neželjeni piling. Stoga već neko vrijeme vrijedi vruću kupku prebaciti u topli tuš. Što se tiče saune ili kupke, oni će je također morati napustiti na neko vrijeme, jer česti izleti na njih mogu vrlo brzo oprati ten.

Što se tiče čišćenja kože, također se vrijedi suzdržati od tvrdih krpa i pilinga s abrazivnim česticama. Umjesto toga, bolje je koristiti meku spužvicu izrađenu od prirodnih vlakana i nježni kremasti gel s uljima. Tako će biti moguće savršeno očistiti kožu, izbjegavajući oštećenja i isušivanje.

Također možete podržati tamnjenje hranom poput čaja i kave. Stvar je u tome što sadrže prirodna bojila. Morate ih koristiti izvana, obrišući kožu smrznutim kockicama leda od čaja ili kave, također će imati dobar učinak na preplanula kupka uz dodatak par žličica jakog čajnog lišća za bilo koji od ovih napitaka. Naravno, voda u takvim kadama treba biti topla.

Kako dugo zadržati preplanulost: dijeta za tamnjenje

Dakle, kako zadržati preplanulost s prehranom? Postoji nekoliko pravila za ovaj slučaj.

1. Tijekom blagdana trebate popiti najmanje 1,5 litara vode dnevno.

2. Ne zaboravite redovito hraniti kožu dovoljnom količinom masti koja se nalazi, primjerice, u većini sorti ribe (sardina, tuna, losos i druge) i biljnim uljima. Također u tim proizvodima nalazi se tirozin - aminokiselina koja utječe na tamnu pigmentaciju kože.

3. Sjaj možete sačuvati što je duže moguće uz pomoć vitamina A, C i E, koji također zadržavaju zlatnu nijansu, štite kožu od nepoželjnih učinaka ultraljubičastog zračenja i pomažu u boljoj apsorpciji selena - moćnog antioksidansa.

4. Pored toga, poželjno je povećati unos beta-karotena, odnosno provitamina A, koji potiče proizvodnju melanina - vrlo jakog aktivatora i učvršćujućeg sredstva za tamnjenje. Njegova najveća količina nalazi se u mrkvi. Najviše beta karotena nalazi se u breskvama, marelicama, lubenicama, dinjama i špinatu.

5. Vitamin C nalazi se najviše u ljetnom voću i povrću. Bolje ih je koristiti svježe ili u obliku svježe cijeđenih sokova. Najviše vitamina C nalazi se u citrusima, crnoj ribizli, rajčici, jagodama i paprici.

6. Visok sadržaj vitamina A prisutan je u takvim proizvodima: mlijeku, žumanjku, mrkvi, rajčici, sirevima, špinatu i tako dalje. Vitamin A savršeno se apsorbira s mastima, pa se naribana mrkva najbolje kombinira sa kiselim vrhnjem ili biljnim uljem.

7. Vitamin E prisutan je u biljnom ulju (kukuruz i suncokret), svježem povrću i bademima.

Kako zadržati preplanulost dugo: štavljenje i solarij

Osim prehrane, možete održavati tamnu nijansu kroz sve vrste kreme. Danas moderna kozmetologija nudi puno proizvoda, čija je glavna svrha dati prirodan preplanuli izgled i obnoviti epidermu nakon sunčanja. Naravno, takve bi kreme trebale biti visokokvalitetne i od provjerenih brendova da koža ima gladak, lijep ten, a ne "leopardne" mrlje.

Možda je jedan od najučinkovitijih načina očuvanja lijepog tena solarij. Naravno, možete ga koristiti samo ako nemate nikakve medicinske kontraindikacije. Ako je sve u redu, samo će jedan "izlet" u solarij u tjedan do dva biti dovoljan da održi zlatnu nijansu na koži.

Da biste spasili preplanulost nakon sunčanja, pomoći će prekrasna kozmetika koja se zove produživači. Njihova glavna svrha je očuvanje preplanulog sunca nakon sunčanja ili solarija. Uz pomoć takvih lijekova, možete spremiti preplanulost vrlo dugo. U pravilu su hidratantni kompleksi koji toniraju i obnavljaju epidermu, osim toga imaju pomlađujući učinak. Neki od njih sadrže posebne komponente koje daju koži predivan svjetlucavi učinak.

Također se morate sjetiti da kad odaberete prikladnu kremu ne nanosite, iskoristite pomoć stručnjaka salona u kojem posjetite solarij. Doista, uz pomoć profesionalne kozmetologije, ne samo da možete savršeno očistiti i navlažiti kožu, već i postići lijep ten.

Kako zadržati preplanulost dugo: ovisno o načinu dobivanja

Treba napomenuti da gdje i pod kojim okolnostima sunčate igra veliku ulogu u otpornosti sunčanja. Na primjer, "južni" ten prevladava znatno manje od "sjevernog", za koji se smatra da je mnogo stabilniji. Dakle, preplanulost će trajati mnogo duže ako se postiže postupno, a vi ste proveli više vremena u hladu, izlazeći na sunce ili ujutro ili navečer. No potrebno je u svakom slučaju koristiti sredstva za zaštitu od ultraljubičastih zraka. To se posebno odnosi na sunčanje u vrućim zemljama, gdje kožu možete spaliti ne samo suncem, već i vjetrom.

Zapravo, na kraju krajeva, što je preplanulost. Ovo je vrsta oštećenja gornjih slojeva epiderme. I što se brži i oštriji događa taj proces, prije se koža pokušava oporaviti. To je razlog zašto se intenzivni preplanuli ten polaže brže nego lagani ten koji će trajati mnogo duže. Ali možete ga dobiti samo ako redovito koristite visokokvalitetna zaštitna ovlaživača prije i nakon sunčanja.

Što trebam tražiti od dama koje žele zadržati ten što je duže moguće? Prije svega, ovo je poželjno putovanje u solarij tijekom priprema za odmor, ovo je posebno važno za žene sa nordijskim izgledom. No, po dolasku, bolje je odbiti, jer će koža tijekom tog razdoblja najvjerojatnije biti previše suha, pa mu još veća ultraljubičasta svjetlost može nanijeti još veću štetu. Stoga će u ovom slučaju biti dovoljan mekani piling i nanošenje hidratantnog ovlaživača.

Pogledajte video: Our Miss Brooks: Board of Education Day Cure That Habit Professorship at State University (Listopad 2019).